Vitajte
na webovej stránke
Spoločnosti Priateľov Jogy
Košice!
Úvod
Napriek tomu, že odkaz jogy je geniálne jednoduchý, joga je dnes nesmierne komplexný systém, ktorý má korene v kultúrach starších ako 3 – 4000 rokov. Je to teda “strom”, ktorý je košatý a pod ktorým nájdu pokoj ľudia najrôznejších kultúr, názorov a zameraní. V dnešnej dobe pribúdajú k tomuto stromu jogy vetvy, z ktorých niektoré sú stavané na solídnych základoch, iné obsahujú iba sezónne listy a sú skoro nahradené vetvami inými.
Joga prináša nielen pozitívne zdravotné účinky, ale umožňuje aj skutočný rozvoj osobnosti človeka, ktorý je hlbšou záležitosťou než iba oblasť telesného zdravia.
Systém cvičení užívaných v SPJ sa stará o celostné zdravie. Nadstavbové kurzy ako kurzy životosprávy, intenzívne letné kurzy, kurzy pranajamy, relaxácie či meditácie umožňujú dosahovať aj lepšie chápanie seba či svojho miesta na tomto svete.
SPJ vyučuje jogu v jej klasickom poňatí a nadväzuje na odveké tradície, ktoré do Európy prišli síce aj v čase cisára Alexandra Veľkého, či arabského cestovateľa Ibn Battutu a neskôr skrz jezuitských misionárov, ale udomácňovať sa v európskej kultúre sa začali až v 19. storočí.
Aktuality
Najnovšie oznamy, pozvánky a informácie zo života SPJ Košice.
Kurzy jogy
Pravidelné, víkendové, letné, meditačné a relaxačné kurzy.
Podujatia
Prednášky, semináre, spoločné meditácie a ďalšie aktivity.
Ak relaxovať či meditovať ešte nevieme, naučme sa to. Aj lekársky výskum potvrdzuje ich kladný vplyv na kvalitu života. V SPJ sú dostupné aj kurzy na ich zvládnutie, napríklad v stredy o 19.10.
Na zamyslenie
Asi už vnímame, že Zem nie je rekreačné stredisko a že sme zraniteľní fyzicky aj psychicky – ako to vidíme v čase COVIDu, či konflikte v Ukrajine či na blízkom Východe. Vidíme ako obavy a neistota sa odráža na našom každodennom živote, keď sme často nosily masky, mali obavy niekomu podať ruku či ho objať, alebo byť s ním v jednej miestnosti. Vidíme, ako sa v poslednej dobe dvíhajú ceny a množia úvahy o rozšírení vojnových konfliktov.
V čase, keď sa mnohí z nás dostávajú do stresu pre inverznú koreláciu príjmu a výdavkov, je potrebné uvážiť, ako sa otužiť. Jednak fyzicky, aby sme boli menej citliví na výkyvy teploty (otužovanie ne stále možné) a jednak psychicky, aby sme stále mali dôveru, že problémy, pred ktoré nás život postaví má riešenie a teda ho dokážeme riešiť. Potom budeme vedieť aj v náročných časoch byť psychicky silní a vyvážení.
Relaxácia a meditácia sú prostriedky na ukľudnenie aj disciplínu mysle. Meditáciou môžeme pozitívne ovplyniť informačné pole v našom okolí a zároveň robiť náš život vedomejším. Ak vieme ako meditovať, venujme nejaký čas denne aj tomu, aby sme v mysli zaslali pocit ľudskosti, priateľstva či pochopenia do oblastí, kde panujú konflikty ničiace ľudské životy.
História jogy
Joga vznikla pred najmenej 5000 rokmi. Joga je jednou zo šiestich tradičných filozofických škôl India. Je to aj obrovská množina metód, smerov a techník, ktoré smerujú k dosiahnutiu cieľa jogy – integrovaného bytia a samádhi. Je to taký spôsob existencie človeka, v ktorom telo a duch, psyché a sóma, hmota a vedomie vedome spolupracujú, vedome sa prežívajú navzájom a v rámci seba. Táto existenčná forma dáva možnosť prežiť sat-čit-ánandu (bytie- vedomie – transcendentálne šťastie), ďalej Oslobodenie – mókšu a nezávislosť – čiže prežitie stavu kaivalja.
Citáty od jogových autorov
Výber úryvkov z klasických jogových textov a komentárov jogových autorov.
Šri Rámana Gíta (úryvok z prekladu tohto diela (2022)
Trojitá cesta
V samom vnútri jaskyne srdca (hridaja kuha) Brahman žiari sám ako Atman priamo ako aham-aham[1].
Vstúp do Srdca so skúmajúcou mysľou alebo hlbokým vnorom či kontrolou dychu (pavana čálana) a zotrvaj v Atmane.
hṛdayakuharamadhye kevalaṁ brahmamātraṁ
hyahamahamiti sākṣādātmarúpeṇa bhāti
hṛdi viśa manasā svaṁ cinvatā majjatā vā
pavanacalanarodhādātmaniṣṭho bhava tvam
Ktokoľvek pochopí význam tohto verša, (teda) podstatu védanty[2], ktorú vyriekol Rámana Maharishi, toho už nikdy neprekvapí pochybnosť.
V prvej polovici verša Rámana Maharishi ukázal na miesto , kde je individualizované Vedomie v tomto viditeľnom tele, vytvorenom z piatich bhút (tattiev).
Tam, identifikácia Vedomia je potvrdená, dualistická rozdielnosť[3] je popretá a priama skúsenosť[4] potvrdená. Takto sú odmietnuté rôzne popisné znaky (Vedomia).
[1] kvantá individuálneho vedomia prenikajúce do bytostí z vedomia absolútneho
[2] Niektorý preklad uvádza Upanišady, ale sanskritský text uvádza védy. V podstate sa jedná ale o potvrdenie vedantického modelu.
[3] rozdielnosť individuálneho a absolútneho vedomia
[4] možnosť mať „skúsenosť“ vnorenia individuálneho vedomia do vedomia absolútneho
Górakšašátakam - úrivky z knihy "O pravde a poznaní"
ÓM, poklona Górakšanáthovi, veľkému učiteľovi
1. Vysvetlím vám Górakšasátaku[1] za účelom oslobodenia ĺudí z pút svetského života[2]. Je to vodítko pre poznanie Bytia[3] a kĺúč k otvoreniu dverí správneho rozlišovania[4].
2. Je to rebrík k dosiahnutiu Oslobodenia[5] a cesta úniku pred smrťou v tom zmysle, že myseľ sa pomocou nej odvráti od neskutočného a pripúta sa k najvyššiemu Bytiu.
3. Dobrý človek sa dá na cestu jogy, ktorá je ovocím stromu Kalpataru[6] ktorá má tvar véd[7] a na vetvách ktorého bývajú dvakrát zrodení[8] a ktorá odstraňuje ťažkosti svetského života.
4. Ásana[9], pránasamjama[10], pratjahara[11] , dhárana[12] , dhjána[13] a samádhi[14] – to je šesť[15] údov jogy.
5. Existuje toľko ásán, koľko je druhov živých tvorov. Len Mahéšvara[16] pozná všetky ich druhy
[16] “Veľký Pán” – meno Šivu, patróna jogy, jedného z troch hlavných védických božstiev. Brahma predstavuje tvorivý princíp, Višnu udržiavací a Šiva ničiaci princíp. Keďže joga znamená “koniec pre život v nevedomosti” a Šiva mal záľubu v “tvrdej” kontemplačnej joge a askéze, je považovaný za patróna jogínov.
6. Spomedzi 8 400 000 (ásán) bola vyvolená jedna z každých 100 000 ásán a takto Šiva určil 84 ásán[17]
[17] Tento text nepopisuje ktoré sú to ásány. Uvádza ich ale napr. text Hatharatnávalí (pozri použ. lit. 11) 7. Zo všetkých ásán iba dve sú zvlášť významné. Jedna sa volá siddhásana(1) a druhá kamalásana (2)
(1) poloha dokonalých resp. dokonalý sed
(2) kamala – lotos, Kamalá – meno Lakšmí, bohyne šťastia, manželky Višnua. Vo verši 9 sa táto poloha nazýva padmásanou (lotosový sed).
[1] preklad: sto veršov Górakšu
[2] Život podĺa indickej tradície má 4 ciele: dharmu – plnenie si svojich ĺudských a profesných povinností, arthu – legálne nadobudnutie majetku, kámu – legálne radosti života a mókša – oslobodenie (z pút samsáry – kolobehu životov prežívaných v nevedomosti). Tu podávaná nauka má za cieĺ mókšu.
[3] Bytie je v indickej filozofii jedným z atribútov Absolutna (sat-čit-ánanda = Bytie-Vedomie-extáza Lásky Absolutna)
[4] vivéka – schopnosť rozlíšiť pravú skutočnosť od skutočnosti zdanlivej. Pre advaitistu (prívrženca filozofie advaite védanty) nič, čo podlieha zmenám, a teda aj vzniku a zániku – nie je skutočné.
[5] mókša – pozri pozn. 2, verš 1.
[6] strom plniaci každé želanie toho, kto sedí pod ním
[7] védy sú tradičné texty bráhmanistickej tradície
[8] slovo dvídža znamená vtáka aj bráhmana – človeka z kňažskej kasty (ktorý sa považuje za dvakrát zrodeného – raz sa narodil fyzicky a raz duševne, keď vo veku 7 rokov ho voviedli do duchovnej tradície bráhmanizmu)
[9] – telesná poloha. Text v ďalšom uvádza iba sedavé polohy a jednu obrátenú polohu
[10] – vnorenie prán protichodného charakteru do seba čo vedie k vymiznutiu aktivít mysle a k anabióze/hybernácii tela
[11] – odtiahnutie zmyslov od bežného režimu práce pomocou jogových cvičení rôzneho typu. Jeden typ je popisovaný vo verši 55
[12] – pripútanie mysle na predmet cvičenia na dlhšiu dobu. Jeden z typov dhárany je popísaný vo veršoch 69-73
[13] – ustálený, sústredený stav mysle (pozri verš 76.)
[14] – stav Jednoty individuálneho a univerzálneho Vedomia (pozri verš 93)
[15] Tento systém jogy podľa niektorých autorít berie zvládnutie jamy a nijamy (prípravných jogových cvičení v etike a duševnej kultivovanosti) za samozrejmosť o ktorej už nie je potrebné hovoriť, podľa iných sa počítalo s tým, že človek intenzívne cvičiaci hoci len prvé stupne jogy (ásána, pránájáma, pratjahara) je už vnútorne inšpirovaný k jednaniu v zhode s princípmi jamy a nijam.
Adresa
Spoločnosť Priateľov Jogy
Kováčska 16, 040 01 Košice
Slovenská Republika
Telefónne číslo
+421905489363